Расписание

Calendar
Расписание
C 13 по 19 ноября 2017 года
Фильтры
Залы
Программы
Все классы
  • Outdoor программы
    • Outdoor Functional
    • Outdoor Hatha yoga
    • Outdoor Jam-Latina
    • Outdoor NeoZumba
    • Outdoor Stretching
    • Outdoor Tae-bo
    • Outdoor Цигун
    • Trеkking+ stretching
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • BODYPUMP
    • Functional training
    • Make-body
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Total Body
    • Upper-body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Ragga Dance Hall
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Цигун
    • Аштанга Йога
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Турнир по kickboxing
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Женский кикбоксинг
    • Кикбоксинг
    • Дзюдо
    • Грэпплинг
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • БОКС PRO
    • Бокс
  • Детские программы
    • kickboxing (6-9)
    • Muay Thai 10-14
    • Детские единоборства
      • Fit & sambo (3-5)
      • Mix-fight (10-14)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-14)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo (6-9)
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+Карате (3-5)
      • ОФП+Карате (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Бокс (10-14)
      • Дзюдо (10-14)
      • Дзюдо (6-9)
      • Кикбоксинг (10-14)
      • Кикбоксинг (6-9)
      • ОФП (6-14)
    • Детские танцы
      • Choreography (3-5)
      • Club Latina (10-14)
      • Contemp (6-17)
      • Free-style (6-17)
      • Ragga Dance-hall (6-14)
      • Street Dance (6-9)
      • Stretching (10-17)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-14)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-14)
    • Здоровая спина (6-14)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • Trekking & stretching (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Лупкин Вадим
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Козлетинов Михаил
Калинин Артем
Сидельников Алексей
Яковлева Варвара
Нестеров Сергей
Чан Михаил
Карима Кристина
Бессонов Антон
Беляков Денис
Сотников Владимир
Буланов Валентин
Задонская Лада
Пасечник Сергей
Струкова Кристина
Осипов Леонид
Журенко Сергей
Яковлев Сергей
Гуменюк Геннадий
Горбунова Ксения
Мячина Екатерина
Пинская Пелагея
Ярыгина Ирина
Гурина Светлана
Бичевина Мария
Сысоева Олеся
Дашина Анастасия
Бондарчук Яна
Коротина Татьяна
Завгороднев Виталий
Тюрин Александр
Бабич Александр
Кириогло Петр
Журенко Сергей
Горбунова Ксения
Воронин Иван
Нестеров Сергей
Акбутаев Тимур
Макаров Олег
Шуляр Дмитрий
Кубарева Оксана
Давыдова Руфина
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Применить фильтры
Распечатать
Все классы
Все классы
  • Outdoor программы
    • Outdoor Functional
    • Outdoor Hatha yoga
    • Outdoor Jam-Latina
    • Outdoor NeoZumba
    • Outdoor Stretching
    • Outdoor Tae-bo
    • Outdoor Цигун
    • Trеkking+ stretching
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • BODYPUMP
    • Functional training
    • Make-body
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Total Body
    • Upper-body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Ragga Dance Hall
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Цигун
    • Аштанга Йога
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Турнир по kickboxing
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Женский кикбоксинг
    • Кикбоксинг
    • Дзюдо
    • Грэпплинг
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • БОКС PRO
    • Бокс
  • Детские программы
    • kickboxing (6-9)
    • Muay Thai 10-14
    • Детские единоборства
      • Fit & sambo (3-5)
      • Mix-fight (10-14)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-14)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo (6-9)
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+Карате (3-5)
      • ОФП+Карате (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Бокс (10-14)
      • Дзюдо (10-14)
      • Дзюдо (6-9)
      • Кикбоксинг (10-14)
      • Кикбоксинг (6-9)
      • ОФП (6-14)
    • Детские танцы
      • Choreography (3-5)
      • Club Latina (10-14)
      • Contemp (6-17)
      • Free-style (6-17)
      • Ragga Dance-hall (6-14)
      • Street Dance (6-9)
      • Stretching (10-17)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-14)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-14)
    • Здоровая спина (6-14)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • Trekking & stretching (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Лупкин Вадим
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Козлетинов Михаил
Калинин Артем
Сидельников Алексей
Яковлева Варвара
Нестеров Сергей
Чан Михаил
Карима Кристина
Бессонов Антон
Беляков Денис
Сотников Владимир
Буланов Валентин
Задонская Лада
Пасечник Сергей
Струкова Кристина
Осипов Леонид
Журенко Сергей
Яковлев Сергей
Гуменюк Геннадий
Горбунова Ксения
Мячина Екатерина
Пинская Пелагея
Ярыгина Ирина
Гурина Светлана
Бичевина Мария
Сысоева Олеся
Дашина Анастасия
Бондарчук Яна
Коротина Татьяна
Завгороднев Виталий
Тюрин Александр
Бабич Александр
Кириогло Петр
Журенко Сергей
Горбунова Ксения
Воронин Иван
Нестеров Сергей
Акбутаев Тимур
Макаров Олег
Шуляр Дмитрий
Кубарева Оксана
Давыдова Руфина
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Time понедельник
13.11.2017
вторник
14.11.2017
среда
15.11.2017
четверг
16.11.2017
пятница
17.11.2017
суббота
18.11.2017
воскресенье
19.11.2017
Перед 00:10
00:10
00:20
00:30
00:40
00:50
01:00
01:10
01:20
01:30
01:40
01:50
02:00
02:10
02:20
02:30
02:40
02:50
03:00
03:10
03:20
03:30
03:40
03:50
04:00
04:10
04:20
04:30
04:40
04:50
05:00
05:10
05:20
05:30
05:40
05:50
06:00
06:10
06:20
06:30
06:40
06:50
07:00
07:10
07:20
07:30
07:40
07:50
08:00
08:10
08:20
08:30
08:40
08:50
09:00
09:10
09:20
09:30
09:40
09:50
10:00
kickboxing (6-9)
Time55 мин
kickboxing (6-9)
55 мин

Профессионально-выделенное занятие для детей, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

162
 
kickboxing (6-9)
Time55 мин
kickboxing (6-9)
55 мин

Профессионально-выделенное занятие для детей, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

162
 
10:10
10:20
10:30
10:40
10:50
11:00
Muay Thai 10-14
Time55 мин
Muay Thai 10-14
55 мин

Профессионально-выделенное занятие для детей, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

163
 
Muay Thai 10-14
Time55 мин
Muay Thai 10-14
55 мин

Профессионально-выделенное занятие для детей, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

163
 
Fit & sambo (3-5)
Time45 мин
Завгороднев Виталий
Fit & sambo (3-5)

Общая физическая подготовка, упражнения на развитие реакции, координации и растяжки. Базовые шаги sambo.

1012
164
 
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Кикбоксинг (6-9)
55 мин

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

21
 
Бокс
Time55 мин
Лупкин Вадим
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

1053
35
 
11:10
11:20
11:30
11:40
11:50
12:00
Fit & sambo (3-5)
Time45 мин
Завгороднев Виталий
Fit & sambo (3-5)

Общая физическая подготовка, упражнения на развитие реакции, координации и растяжки. Базовые шаги sambo.

1012
164
 
Muay Thai (10-14)
Time55 мин
Muay Thai (10-14)
55 мин

Тайский бокс для детей это гармоничное развитие личности тела и духа вашего ребенка. Ребенок будет знать, на что способен его организм и психика - что незамедлительно скажется на всех проявлениях его жизни. Ребенок не даст себя в обиду.

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Мобильность
117
 
Бокс
Time55 мин
Лупкин Вадим
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

1053
35
 
12:10
12:20
12:30
12:40
12:50
13:00
ОФП (6-14)
Time55 мин
ОФП (6-14)
55 мин

Общая физическая подготовка, направлена на укрепление основных мышечных групп.

26
 
13:10
13:20
13:30
13:40
13:50
14:00
Женский кикбоксинг
Time55 мин
Женский кикбоксинг
55 мин

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

34
 
14:10
14:20
14:30
14:40
14:50
15:00
15:10
15:20
15:30
15:40
15:50
16:00
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Воронин Иван
Кикбоксинг (6-9)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

361
21
 
Muay Thai (6-9)
Time55 мин
Muay Thai (6-9)
55 мин

Тайский бокс для детей это гармоничное развитие личности тела и духа вашего ребенка. Ребенок будет знать, на что способен его организм и психика - что незамедлительно скажется на всех проявлениях его жизни. Ребенок не даст себя в обиду.

116
 
Бокс (6-9)
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс (6-9)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

361
24
 
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Кикбоксинг (6-9)
55 мин

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

21
 
Дзюдо (6-9)
Time55 мин
Воронин Иван
Дзюдо (6-9)

Основой этого японского единоборства, являются броски, болевые приемы, удержания и удушения. Физическая сила здесь применяется минимально, а разнообразие технических действий безгранично.

361
9
 
16:10
16:20
16:30
16:40
16:50
17:00
Кикбоксинг (10-14)
Time55 мин
Воронин Иван
Кикбоксинг (10-14)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

361
22
 
Muay Thai (10-14)
Time55 мин
Muay Thai (10-14)
55 мин

Тайский бокс для детей это гармоничное развитие личности тела и духа вашего ребенка. Ребенок будет знать, на что способен его организм и психика - что незамедлительно скажется на всех проявлениях его жизни. Ребенок не даст себя в обиду.

117
 
Бокс (10-14)
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс (10-14)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

Навыки
Кардио
Скорость
Прочность
Мобильность
361
25
 
Muay Thai (10-14)
Time55 мин
Muay Thai (10-14)
55 мин

Тайский бокс для детей это гармоничное развитие личности тела и духа вашего ребенка. Ребенок будет знать, на что способен его организм и психика - что незамедлительно скажется на всех проявлениях его жизни. Ребенок не даст себя в обиду.

117
 
Дзюдо (10-14)
Time55 мин
Воронин Иван
Дзюдо (10-14)

Основой этого японского единоборства, являются броски, болевые приемы, удержания и удушения. Физическая сила здесь применяется минимально, а разнообразие технических действий безгранично.

361
23
 
17:10
17:20
17:30
17:40
17:50
18:00
Кикбоксинг
Time55 мин
Воронин Иван
Кикбоксинг

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

361
27
 
Muay Thai
Time55 мин
Нестеров Сергей
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

874
31
 
Женский кикбоксинг
Time55 мин
Воронин Иван
Женский кикбоксинг

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

361
34
 
Кикбоксинг
Time55 мин
Нестеров Сергей
Кикбоксинг

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

922
27
 
Кикбоксинг
Time55 мин
Воронин Иван
Кикбоксинг

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

361
27
 
18:10
18:20
18:30
18:40
18:50
19:00
Рукопашный бой
Time55 мин
Воронин Иван
Рукопашный бой

Современная система боевых навыков. Данные техники позволят Вам в любых условиях, победить превосходящего по силе противника.

361
28
 
Кикбоксинг
Time55 мин
Нестеров Сергей
Кикбоксинг

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

874
27
 
Бокс
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

361
35
 
Muay Thai
Time55 мин
Нестеров Сергей
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

922
31
 
Бокс
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

361
35
 
19:10
19:20
19:30
19:40
19:50
20:00
Грэпплинг
Time55 мин
Воронин Иван
Грэпплинг

Это вид спортивного единоборства, совмещающий в себе технику всех известных борцовских дисциплин. Занятия грэпплингом учат на равных бороться с любым даже более крупным и сильным соперником, помогают развивать возможности своего тела – эластичность мышц, цепкость, координацию, способность ориентироваться в нестандартных ситуациях.

361
29
 
Бокс
Time55 мин
Лупкин Вадим
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

1053
35
 
Mix-fight (MMA)
Time55 мин
Воронин Иван
Mix-fight (MMA)

Включает в себя элементы Боевого самбо, Ушу саньда, Бокса и Дзю-до. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Обучение ведению боя в любых условиях. Обучения приемам борьбы в стойке и партере с использованием болевых и удушающих приемов, постановка техники ударов руками и ногами.

361
32
 
Бокс
Time55 мин
Лупкин Вадим
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

1053
35
 
Грэпплинг
Time55 мин
Воронин Иван
Грэпплинг

Это вид спортивного единоборства, совмещающий в себе технику всех известных борцовских дисциплин. Занятия грэпплингом учат на равных бороться с любым даже более крупным и сильным соперником, помогают развивать возможности своего тела – эластичность мышц, цепкость, координацию, способность ориентироваться в нестандартных ситуациях.

361
29
 
20:10
20:20
20:30
20:40
20:50
21:00
Бокс
Time55 мин
Лупкин Вадим
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

1053
35
 
Бокс
Time55 мин
Лупкин Вадим
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

1053
35
 
21:10
21:20
21:30
21:40
21:50
22:00
22:10
22:20
22:30
22:40
22:50
23:00
23:10
23:20
23:30
23:40
23:50
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!