Расписание

Calendar
Расписание
C 23 по 29 апреля 2018 года
Фильтры
Залы
Программы
Все классы
  • Crossfit light (Gym)
    • Women kickboxing
  • Dance intensive
  • FitArb
  • Outdoor программы
    • Outdoor Functional
    • Outdoor Hatha yoga
    • Outdoor Jam-Latina
    • Outdoor NeoZumba
    • Outdoor Stretching
    • Outdoor Tae-bo
    • Outdoor Цигун
    • Trеkking+ stretching
  • Woman BOX
  • МК trekking (Gym)
  • МК. Авторская хореография
  • РУССКИЙ ЖИМ. СОРЕВНОВАНИЯ
  • Соревнование "Женская сила"
  • Тибетская гимнастика. Семинар
  • Фитнес прокач.
    • Фитнес прокач
    • фитнес прокач 6-14
    • Фитнес прокач. Stretch
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Functional training
    • Make-body
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Total Body
    • Upper-body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Belly dance
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Ragga Dance Hall
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Цигун
    • Аштанга Йога
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Турнир по kickboxing
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Женский кикбоксинг
    • Кикбоксинг
    • Дзюдо
    • Грэпплинг
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • БОКС PRO
    • Бокс
  • Детские программы
    • kickboxing (6-9)
    • Muay Thai 10-14
    • Детские единоборства
      • Fit & sambo (3-5)
      • Mix-fight (10-14)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-14)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo (6-9)
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+Карате (3-5)
      • ОФП+Карате (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Бокс (10-14)
      • Дзюдо (10-14)
      • Дзюдо (6-9)
      • Кикбоксинг (10-14)
      • Кикбоксинг (6-9)
      • ОФП (6-14)
    • Детские танцы
      • Choreography (3-5)
      • Club Latina (10-14)
      • Contemp (6-17)
      • Free-style (6-17)
      • Ragga Dance-hall (6-14)
      • Street Dance (6-9)
      • Stretching (10-17)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-14)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-14)
    • Здоровая спина (6-14)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • NEOPUMP
    • Trekking & stretching (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Якушева Яна
Мариенкова Елена
Понарина Надежда
Климашин Александр
Зайцев Александр
ИНСТРУКТОР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ
Бываев Николай
Лупкин Вадим
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Козлетинов Михаил
Калинин Артем
Сидельников Алексей
Нестеров Сергей
Чан Михаил
Карима Кристина
Бессонов Антон
Беляков Денис
Сотников Владимир
Бубринев Сергей
Струкова Кристина
Тюрина Ольга
Буланов Валентин
Большакова Елена
Шаталов Дмитрий
Пасечник Сергей
Осипов Леонид
Журенко Сергей
Яковлев Сергей
Гуменюк Геннадий
Горбунова Ксения
Мячина Екатерина
Пинская Пелагея
Ярыгина Ирина
Гурина Светлана
Бичевина Мария
Сысоева Олеся
Дашина Анастасия
Бондарчук Яна
Коротина Татьяна
Завгороднев Виталий
Горбунова Ксения
Журенко Сергей
Кириогло Петр
Бабич Александр
Тюрин Александр
Воронин Иван
Лупкин Вадим
Бываев Николай
Акбутаев Тимур
Макаров Олег
Шуляр Дмитрий
Алиева Оксана
Кубарева Оксана
Давыдова Руфина
Мурашкин Андрей
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Применить фильтры
Распечатать
Все классы
Все классы
  • Crossfit light (Gym)
    • Women kickboxing
  • Dance intensive
  • FitArb
  • Outdoor программы
    • Outdoor Functional
    • Outdoor Hatha yoga
    • Outdoor Jam-Latina
    • Outdoor NeoZumba
    • Outdoor Stretching
    • Outdoor Tae-bo
    • Outdoor Цигун
    • Trеkking+ stretching
  • Woman BOX
  • МК trekking (Gym)
  • МК. Авторская хореография
  • РУССКИЙ ЖИМ. СОРЕВНОВАНИЯ
  • Соревнование "Женская сила"
  • Тибетская гимнастика. Семинар
  • Фитнес прокач.
    • Фитнес прокач
    • фитнес прокач 6-14
    • Фитнес прокач. Stretch
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Functional training
    • Make-body
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Total Body
    • Upper-body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Belly dance
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Ragga Dance Hall
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Цигун
    • Аштанга Йога
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Турнир по kickboxing
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Женский кикбоксинг
    • Кикбоксинг
    • Дзюдо
    • Грэпплинг
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • БОКС PRO
    • Бокс
  • Детские программы
    • kickboxing (6-9)
    • Muay Thai 10-14
    • Детские единоборства
      • Fit & sambo (3-5)
      • Mix-fight (10-14)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-14)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo (6-9)
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+Карате (3-5)
      • ОФП+Карате (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Бокс (10-14)
      • Дзюдо (10-14)
      • Дзюдо (6-9)
      • Кикбоксинг (10-14)
      • Кикбоксинг (6-9)
      • ОФП (6-14)
    • Детские танцы
      • Choreography (3-5)
      • Club Latina (10-14)
      • Contemp (6-17)
      • Free-style (6-17)
      • Ragga Dance-hall (6-14)
      • Street Dance (6-9)
      • Stretching (10-17)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-14)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-14)
    • Здоровая спина (6-14)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • NEOPUMP
    • Trekking & stretching (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Якушева Яна
Мариенкова Елена
Понарина Надежда
Климашин Александр
Зайцев Александр
ИНСТРУКТОР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ
Бываев Николай
Лупкин Вадим
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Козлетинов Михаил
Калинин Артем
Сидельников Алексей
Нестеров Сергей
Чан Михаил
Карима Кристина
Бессонов Антон
Беляков Денис
Сотников Владимир
Бубринев Сергей
Струкова Кристина
Тюрина Ольга
Буланов Валентин
Большакова Елена
Шаталов Дмитрий
Пасечник Сергей
Осипов Леонид
Журенко Сергей
Яковлев Сергей
Гуменюк Геннадий
Горбунова Ксения
Мячина Екатерина
Пинская Пелагея
Ярыгина Ирина
Гурина Светлана
Бичевина Мария
Сысоева Олеся
Дашина Анастасия
Бондарчук Яна
Коротина Татьяна
Завгороднев Виталий
Горбунова Ксения
Журенко Сергей
Кириогло Петр
Бабич Александр
Тюрин Александр
Воронин Иван
Лупкин Вадим
Бываев Николай
Акбутаев Тимур
Макаров Олег
Шуляр Дмитрий
Алиева Оксана
Кубарева Оксана
Давыдова Руфина
Мурашкин Андрей
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Time понедельник
23.04.2018
вторник
24.04.2018
среда
25.04.2018
четверг
26.04.2018
пятница
27.04.2018
суббота
28.04.2018
воскресенье
29.04.2018
Перед 00:10
00:10
00:20
00:30
00:40
00:50
01:00
01:10
01:20
01:30
01:40
01:50
02:00
02:10
02:20
02:30
02:40
02:50
03:00
03:10
03:20
03:30
03:40
03:50
04:00
04:10
04:20
04:30
04:40
04:50
05:00
05:10
05:20
05:30
05:40
05:50
06:00
06:10
06:20
06:30
06:40
06:50
07:00
07:10
07:20
07:30
07:40
07:50
08:00
08:10
08:20
08:30
08:40
08:50
09:00
09:10
09:20
09:30
09:40
09:50
10:00
10:10
10:20
10:30
10:40
10:50
11:00
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Бываев Николай
Кикбоксинг (6-9)

целый комплекс физических качеств — гибкость, сила, ловкость, быстрота реакции, координация движений, чувство равновесия, концентрация внимания, выносливость.

1071
21
 
11:10
11:20
11:30
11:40
11:50
12:00
FitArb
Time55 мин
Завгороднев Виталий

Тренировка для женщин, проходит в Мини-группе от 3 чел. Акробатика, развитие скоростно-силовых качеств ударов руками, ногами и коленями, функциональная подготовка, кросс фит, ОФП. 

1012
176
 
Muay Thai (10-14)
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai (10-14)

Тайский бокс - это гармоничное развитие личности тела и духа. 

1071
117
 
Бокс
Time55 мин
Лупкин Вадим
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

1053
35
 
12:10
12:20
12:30
12:40
12:50
13:00
Кикбоксинг
Time55 мин
Бываев Николай
Кикбоксинг

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

1071
27
 
Бокс
Time55 мин
Лупкин Вадим
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

1053
35
 
13:10
13:20
13:30
13:40
13:50
14:00
Women kickboxing
Time55 мин
Бываев Николай
Women kickboxing

Мини группа от 3 человек. Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

1071
184
 
14:10
14:20
14:30
14:40
14:50
15:00
15:10
15:20
15:30
15:40
15:50
16:00
kickboxing (6-9)
Time55 мин
Воронин Иван
kickboxing (6-9)

Профессионально-выделенное занятие, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

361
162
 
Muay Thai (6-9)
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai (6-9)

Тайский бокс -  боевая дисциплина,  гармоничное развитие личности тела и духа.

1071
116
 
Бокс (6-9)
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс (6-9)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

361
24
 
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Бываев Николай
Кикбоксинг (6-9)

целый комплекс физических качеств — гибкость, сила, ловкость, быстрота реакции, координация движений, чувство равновесия, концентрация внимания, выносливость.

1071
21
 
Бокс (6-9)
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс (6-9)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

361
24
 
16:10
16:20
16:30
16:40
16:50
17:00
Кикбоксинг (10-14)
Time55 мин
Воронин Иван
Кикбоксинг (10-14)

 целый комплекс физических качеств — гибкость, сила, ловкость, быстрота реакции, координация движений, чувство равновесия, концентрация внимания, выносливость.

361
22
 
Muay Thai (10-14)
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai (10-14)

Тайский бокс - это гармоничное развитие личности тела и духа. 

1071
117
 
Бокс (10-14)
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс (10-14)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

361
25
 
Muay Thai 10-14
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai 10-14

Профессионально-выделенное занятие, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

1071
163
 
Бокс (10-14)
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс (10-14)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

361
25
 
17:10
17:20
17:30
17:40
17:50
18:00
Кикбоксинг
Time55 мин
Воронин Иван
Кикбоксинг

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

361
27
 
Muay Thai
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

1071
31
 
Женский кикбоксинг
Time55 мин
Воронин Иван
Женский кикбоксинг

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

361
34
 
Женский кикбоксинг
Time55 мин
Бываев Николай
Женский кикбоксинг

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

1071
34
 
Кикбоксинг
Time55 мин
Воронин Иван
Кикбоксинг

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

361
27
 
18:10
18:20
18:30
18:40
18:50
19:00
Рукопашный бой
Time55 мин
Воронин Иван
Рукопашный бой

Современная система боевых навыков. Данные техники позволят Вам в любых условиях, победить превосходящего по силе противника.

361
28
 
Женский кикбоксинг
Time55 мин
Бываев Николай
Женский кикбоксинг

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

1071
34
 
Бокс
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

361
35
 
Muay Thai
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

1071
31
 
Бокс
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

361
35
 
19:10
19:20
19:30
19:40
19:50
20:00
Crossfit light (Gym)
Time55 мин
Воронин Иван
Crossfit light (Gym)

тренировка в стиле кроссфит! Адаптирована для женщин и мужчин. Отличная кардио тренировка, направленная на жиросжигание, увеличение силовых показателей, создание красивого рельефа тела! 

361
175
 
Бокс
Time55 мин
Лупкин Вадим
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

1053
35
 
Mix-fight (MMA)
Time55 мин
Воронин Иван
Mix-fight (MMA)

Включает в себя элементы Боевого самбо, Ушу саньда, Бокса и Дзю-до. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Обучение ведению боя в любых условиях. Обучения приемам борьбы в стойке и партере с использованием болевых и удушающих приемов, постановка техники ударов руками и ногами.

361
32
 
20:10
20:20
20:30
20:40
20:50
21:00
Бокс
Time55 мин
Лупкин Вадим
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

1053
35
 
21:10
21:20
21:30
21:40
21:50
22:00
22:10
22:20
22:30
22:40
22:50
23:00
23:10
23:20
23:30
23:40
23:50
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!