Расписание

Calendar
Расписание
C 10 по 16 декабря 2018 года
Фильтры
Залы
Программы
Все классы
  • Balance strong (10-14)
  • Box. Соревнования
  • create your dance
  • create your fitness
  • Yoga mix mind: Йога РИТРИТ
  • Дополнительные классы. Предварительная запись
    • B.E.S.T. Fit
    • box pro kids (6-14)
    • choreo-stretch
    • crossfit fight
    • crossfit kids (6-14)
    • Dance Battle
    • Dance battle (10-14)
    • Dancehall-mix
    • elastic power
    • FitArb (зал единоборств)
    • fleхible back (6-17)
    • life fitness
    • Mind Body
    • NEO BOSU
    • NEOPUMP
    • Pilates. Кольца
    • run&box
    • run&cross
    • Step dance
    • trekking
    • Woman BOX
    • Woman crossfit fight
    • Здоровая спина.
    • ММА PRO
    • МФР (роллы)
    • Парный стретчинг
    • Растяжка с физиотерапевтическим ремнем.
  • зал закрыт с 15:00 до 20:00
  • МЕСЯЦ ЗНАНИЙ
    • Best Fit
    • Kengoo Jumps
    • Yoga Chall. Аштанга 1
    • Yoga Chall. Балансы
    • Yoga chall. Виньяса Флоу
    • Yoga Chall. Кундалини.
    • Yoga chall. Ребефинг.
    • Yoga Chall. Хатха.
    • Боль в спине. Реабилитация или финес?
    • Боль в спине. Реабилитация или фитнес
    • Здоровая спина
    • МК. Dancehall
    • Основы рационального питания
    • Основы рационального питания
    • Презентация: Bosu
    • Стресс в мегаполисе. Как бороться?
    • Функциональный тренинг. ЗА и ПРОТИВ
    • Холистический массаж
    • Цигун. Физическое и духовное здоровье
  • Соревнования детский кикбоксинг
  • Цигун. СПЛИТ тренировка.
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Interval-training
    • Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Functional training
    • Make-body
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Total Body
    • Upper-body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Belly dance
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Hall
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Цигун
    • Аштанга Йога
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Women kickboxing
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Турнир по kickboxing
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Woman kickboxing
    • Kickboxing
    • Дзюдо
    • Грэпплинг
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • БОКС PRO
    • Бокс
  • Детские программы
    • kickboxing (6-9)
    • Muay Thai 10-14
    • Детские единоборства
      • Fit & sambo (3-5)
      • kickboxing (6-14)
      • Mix-fight (10-14)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-14)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo (6-9)
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+Карате (3-5)
      • ОФП+Карате (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Бокс (10-14)
      • Дзюдо (10-14)
      • Дзюдо (6-9)
      • Кикбоксинг (10-14)
      • Кикбоксинг (6-9)
      • ОФП (6-14)
    • Детские танцы
      • Choreography (3-5)
      • Club Latina (10-14)
      • Contemp (6-17)
      • Free-style (6-17)
      • hip-hop basic (6-14)
      • Ragga Dance-hall (6-17)
      • Street Dance (6-9)
      • Stretching (10-17)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-14)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-17)
    • Здоровая спина (6-17)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • Trekking & stretching (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Мусихина Ольга
Чупров Владимир
Комарницкий Василий
Соболева Рада
Блинова Раиса
Дубровский Александр
Анастасия
Ахметзянова Ирина
Седова Карина
Ахметзянова Ирина
Бессонов Антон
Струкова Кристина
Осипов Леонид
Буланов Валентин
Илларионова Алена
Ледова Анна
Симонова Юлия
Бичевина Мария
Конюхов Максим
Поляков Георгий
Тихонов Николай
Филюшкина Виктория
Якушева Яна
Мариенкова Елена
Понарина Надежда
Климашин Александр
ИНСТРУКТОР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ
Бываев Николай
Лупкин Вадим
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Козлетинов Михаил
Калинин Артем
Сидельников Алексей
Нестеров Сергей
Чан Михаил
Карима Кристина
Беляков Денис
Яковлев Сергей
Гуменюк Геннадий
Горбунова Ксения
Мячина Екатерина
Пинская Пелагея
Ярыгина Ирина
Бичевина Мария
Сысоева Олеся
Дашина Анастасия
Коротина Татьяна
Завгороднев Виталий
Горбунова Ксения
Журенко Сергей
Кириогло Петр
Бабич Александр
Воронин Иван
Бываев Николай
Тюрин Александр
Акбутаев Тимур
Макаров Олег
Шуляр Дмитрий
Кубарева Оксана
Давыдова Руфина
Мурашкин Андрей
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Применить фильтры
Распечатать
Все классы
Все классы
  • Balance strong (10-14)
  • Box. Соревнования
  • create your dance
  • create your fitness
  • Yoga mix mind: Йога РИТРИТ
  • Дополнительные классы. Предварительная запись
    • B.E.S.T. Fit
    • box pro kids (6-14)
    • choreo-stretch
    • crossfit fight
    • crossfit kids (6-14)
    • Dance Battle
    • Dance battle (10-14)
    • Dancehall-mix
    • elastic power
    • FitArb (зал единоборств)
    • fleхible back (6-17)
    • life fitness
    • Mind Body
    • NEO BOSU
    • NEOPUMP
    • Pilates. Кольца
    • run&box
    • run&cross
    • Step dance
    • trekking
    • Woman BOX
    • Woman crossfit fight
    • Здоровая спина.
    • ММА PRO
    • МФР (роллы)
    • Парный стретчинг
    • Растяжка с физиотерапевтическим ремнем.
  • зал закрыт с 15:00 до 20:00
  • МЕСЯЦ ЗНАНИЙ
    • Best Fit
    • Kengoo Jumps
    • Yoga Chall. Аштанга 1
    • Yoga Chall. Балансы
    • Yoga chall. Виньяса Флоу
    • Yoga Chall. Кундалини.
    • Yoga chall. Ребефинг.
    • Yoga Chall. Хатха.
    • Боль в спине. Реабилитация или финес?
    • Боль в спине. Реабилитация или фитнес
    • Здоровая спина
    • МК. Dancehall
    • Основы рационального питания
    • Основы рационального питания
    • Презентация: Bosu
    • Стресс в мегаполисе. Как бороться?
    • Функциональный тренинг. ЗА и ПРОТИВ
    • Холистический массаж
    • Цигун. Физическое и духовное здоровье
  • Соревнования детский кикбоксинг
  • Цигун. СПЛИТ тренировка.
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Interval-training
    • Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Functional training
    • Make-body
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Total Body
    • Upper-body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Belly dance
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Hall
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Цигун
    • Аштанга Йога
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Women kickboxing
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Турнир по kickboxing
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Woman kickboxing
    • Kickboxing
    • Дзюдо
    • Грэпплинг
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • БОКС PRO
    • Бокс
  • Детские программы
    • kickboxing (6-9)
    • Muay Thai 10-14
    • Детские единоборства
      • Fit & sambo (3-5)
      • kickboxing (6-14)
      • Mix-fight (10-14)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-14)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo (6-9)
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+Карате (3-5)
      • ОФП+Карате (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Бокс (10-14)
      • Дзюдо (10-14)
      • Дзюдо (6-9)
      • Кикбоксинг (10-14)
      • Кикбоксинг (6-9)
      • ОФП (6-14)
    • Детские танцы
      • Choreography (3-5)
      • Club Latina (10-14)
      • Contemp (6-17)
      • Free-style (6-17)
      • hip-hop basic (6-14)
      • Ragga Dance-hall (6-17)
      • Street Dance (6-9)
      • Stretching (10-17)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-14)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-17)
    • Здоровая спина (6-17)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • Trekking & stretching (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Мусихина Ольга
Чупров Владимир
Комарницкий Василий
Соболева Рада
Блинова Раиса
Дубровский Александр
Анастасия
Ахметзянова Ирина
Седова Карина
Ахметзянова Ирина
Бессонов Антон
Струкова Кристина
Осипов Леонид
Буланов Валентин
Илларионова Алена
Ледова Анна
Симонова Юлия
Бичевина Мария
Конюхов Максим
Поляков Георгий
Тихонов Николай
Филюшкина Виктория
Якушева Яна
Мариенкова Елена
Понарина Надежда
Климашин Александр
ИНСТРУКТОР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ
Бываев Николай
Лупкин Вадим
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Козлетинов Михаил
Калинин Артем
Сидельников Алексей
Нестеров Сергей
Чан Михаил
Карима Кристина
Беляков Денис
Яковлев Сергей
Гуменюк Геннадий
Горбунова Ксения
Мячина Екатерина
Пинская Пелагея
Ярыгина Ирина
Бичевина Мария
Сысоева Олеся
Дашина Анастасия
Коротина Татьяна
Завгороднев Виталий
Горбунова Ксения
Журенко Сергей
Кириогло Петр
Бабич Александр
Воронин Иван
Бываев Николай
Тюрин Александр
Акбутаев Тимур
Макаров Олег
Шуляр Дмитрий
Кубарева Оксана
Давыдова Руфина
Мурашкин Андрей
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Time понедельник
10.12.2018
вторник
11.12.2018
среда
12.12.2018
четверг
13.12.2018
пятница
14.12.2018
суббота
15.12.2018
воскресенье
16.12.2018
Перед 00:10
00:10
00:20
00:30
00:40
00:50
01:00
01:10
01:20
01:30
01:40
01:50
02:00
02:10
02:20
02:30
02:40
02:50
03:00
03:10
03:20
03:30
03:40
03:50
04:00
04:10
04:20
04:30
04:40
04:50
05:00
05:10
05:20
05:30
05:40
05:50
06:00
06:10
06:20
06:30
06:40
06:50
07:00
07:10
07:20
07:30
07:40
07:50
08:00
08:10
08:20
08:30
08:40
08:50
09:00
09:10
09:20
09:30
09:40
09:50
10:00
10:10
10:20
10:30
10:40
10:50
11:00
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Бываев Николай
Кикбоксинг (6-9)

целый комплекс физических качеств — гибкость, сила, ловкость, быстрота реакции, координация движений, чувство равновесия, концентрация внимания, выносливость.

1071
21
 
11:10
11:20
11:30
Цигун. СПЛИТ тренировка.
Time55 мин
Акбутаев Тимур
Цигун. СПЛИТ тренировка.

Закрытое занятие по предварительной записи.

346
228
 
11:40
11:50
12:00
Muay Thai 10-14
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai 10-14

Профессионально-выделенное занятие, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

1071
163
 
12:10
12:20
12:30
12:40
12:50
13:00
NEO BOSU
Time55 мин
Ярыгина Ирина
NEO BOSU

Силовой урок на полусфере BOSU! Прекрасный способ укрепить все мышечные группы, проработать мышцы стабилизаторы, разработать баланс.

711
200
 
Kickboxing
Time55 мин
Бываев Николай
Kickboxing

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

1071
27
 
13:10
13:20
13:30
13:40
13:50
14:00
Woman crossfit fight
Time55 мин
Бываев Николай
Woman crossfit fight

специально выделенная женская тренировка по кроссфит в формате боевых дисциплин. Быстрый способ привести себя в идеальную форму, укрепить все мышечные группы.

Навыки
Кардио
Потеря веса
Прочность
1071
190
 
14:10
14:20
14:30
14:40
14:50
15:00
15:10
15:20
15:30
15:40
15:50
16:00
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Воронин Иван
Кикбоксинг (6-9)

целый комплекс физических качеств — гибкость, сила, ловкость, быстрота реакции, координация движений, чувство равновесия, концентрация внимания, выносливость.

361
21
 
kickboxing (6-9)
Time55 мин
Бываев Николай
kickboxing (6-9)

Профессионально-выделенное занятие, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

1071
162
 
Бокс (6-9)
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс (6-9)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

361
24
 
Muay Thai (6-9)
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai (6-9)

Тайский бокс -  боевая дисциплина,  гармоничное развитие личности тела и духа.

1071
116
 
Бокс (6-9)
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс (6-9)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

361
24
 
Box. Соревнования
Time2 часа
Тюрин Александр
Box. Соревнования

Межклубные соревнования по боксу среди взрослых. 

368
240
 
16:10
16:20
16:30
16:40
16:50
17:00
Кикбоксинг (10-14)
Time55 мин
Воронин Иван
Кикбоксинг (10-14)

 целый комплекс физических качеств — гибкость, сила, ловкость, быстрота реакции, координация движений, чувство равновесия, концентрация внимания, выносливость.

361
22
 
Muay Thai (10-14)
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai (10-14)

Тайский бокс - это гармоничное развитие личности тела и духа. 

1071
117
 
Бокс (10-14)
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс (10-14)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

361
25
 
Muay Thai 10-14
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai 10-14

Профессионально-выделенное занятие, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

1071
163
 
Бокс (10-14)
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс (10-14)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

361
25
 
17:10
17:20
17:30
17:40
17:50
18:00
Women kickboxing
Time55 мин
Воронин Иван
Women kickboxing

Мини группа от 3 человек. Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

Навыки
Кардио
Гибкость
Потеря веса
Мобильность
361
184
 
Women kickboxing
Time55 мин
Бываев Николай
Women kickboxing

Мини группа от 3 человек. Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

1071
184
 
Бокс
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

361
35
 
Woman kickboxing
Time55 мин
Бываев Николай
Woman kickboxing

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

1071
34
 
Бокс
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

361
35
 
18:10
18:20
18:30
18:40
18:50
19:00
Kickboxing
Time55 мин
Воронин Иван
Kickboxing

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

361
27
 
Muay Thai
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

1071
31
 
Бокс
Time55 мин
Воронин Иван
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

361
35
 
Muay Thai
Time55 мин
Бываев Николай
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

1071
31
 
Kickboxing
Time55 мин
Воронин Иван
Kickboxing

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

361
27
 
19:10
19:20
19:30
19:40
19:50
20:00
crossfit fight
Time55 мин
Воронин Иван
crossfit fight

Тренировка по кроссфит на базе боевых дисциплин. Помогает быстро скинуть лишний вес, укрепить всем мышечные группы. 

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
361
185
 
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

368
35
 
crossfit fight
Time55 мин
Воронин Иван
crossfit fight

Тренировка по кроссфит на базе боевых дисциплин. Помогает быстро скинуть лишний вес, укрепить всем мышечные группы. 

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
Мобильность
361
185
 
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

368
35
 
crossfit fight
Time55 мин
Воронин Иван
crossfit fight

Тренировка по кроссфит на базе боевых дисциплин. Помогает быстро скинуть лишний вес, укрепить всем мышечные группы. 

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
Мобильность
361
185
 
20:10
20:20
20:30
20:40
20:50
21:00
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

368
35
 
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

368
35
 
21:10
21:20
21:30
21:40
21:50
22:00
22:10
22:20
22:30
22:40
22:50
23:00
23:10
23:20
23:30
23:40
23:50
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!