Студия йоги в Строгино

Группа 1

Группа 2

Студия йоги в Строгино

Приблизительно четыре тысячелетия назад в Индии появились ключевые понятия, лежащие в основе йоги.
Все это время миллионы приверженцев приобщались к занятиям, однако, лишь в последние десятилетия
это направление завоевало популярность практически по всему миру.

Современная студия йоги в Строгино, расположенная в фитнес-клубе NeoFit, предлагает большое число разнообразных практик, адаптированных к потребностям современной жизни. Здесь вас ждет теплая атмосфера. Все клиенты, выбравшие наш фитнес-клуб, чувствуют себя комфортно. Мы вложили много сил для создания современного пространства, благодаря чему заниматься практиками здесь вы будете с большим удовольствием. Приходя к нам, вы всегда будете ощущать себя желанным гостем.

Йога в Строгино

Все представленные в студии направления уникальны. Они характеризуются тем или иным комплексом упражнений, направленных на достижение внутренней гармонии. Вне зависимости от имеющегося опыта вы легко сможете найти наиболее подходящую практику в соответствии со своими потребностями. Таким образом, мы помогаем достичь физического, умственного и духовного благополучия. Еще занятия йогой позволяют развить правильную технику дыхания, благодаря чему каждая тренировка проходит с максимальной пользой.

MIX-YOGA в Строгино

Йога Микс представляет собой уникальное сочетание разных практик. Инструктор выстраивает комплекс упражнений в зависимости от настроения и возможностей людей, пришедших на занятие. В процессе проведения занятий ученики могут выполнять растяжки, скрутки, наклоны и прочее. В результате у вас улучшится кровообращение, организм очистится от токсинов, восстановит силу и выносливость за короткий временной промежуток. Эти занятия направлены на гармоничное самосовершенствование человека.

FITNESS-YOGA в Строгино

Одним из наиболее энергичных и распространенных направлений считается фитнес-йога. Это направление подходит тем, кто не выдерживает высокого ритма аэробики, но и не обладает гибкостью, предназначенной для выполнения асан. Обычно группы формируются в зависимости от уровня подготовки. При этом новичкам даются самые простые упражнения. Тренеры уделяют внимание выработке правильной техники дыхания. Человек укрепляется не только физически, но и духовно. На данной практике люди учатся дистанцироваться от разных проблем, что само по себе является большим преимуществом.

ХАТХА-ЙОГА в Строгино

Одним из наиболее мощных инструментов для саморазвития считается хатха-йога. Это популярное направление классической йоги предусматривает выполнение массажа внутренних органов и стимулирование гормональных желез. Эта практика не только тренирует тело, но и позволяет раскрыться внутренней сущности. Данная система, в отличие от стандартных тренировок, не вызывает мышечных спазмов. Она способствует нормализации уровня кортизола, за счет которого организм избавляется от лишнего веса.

ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА в Строгино

Все упражнения йоги для позвоночника построены по принципу длительного удержания осанки в одном положении. Данная практика способствует снижению давления на фиброзные кольца и увеличение подвижности всех отделов спины. Стабилизация функций мышечного корсета осуществляется за счет статичной позы, которая требует определенного мышечного напряжения. Одновременно с этим отсутствуют тяжелые физические нагрузки, способные навредить. Подбор наиболее оптимального комплекса упражнений осуществляется лечащим врачом.

АШТАНГА ЙОГА в Строгино

Аштанга йога признана одним из наиболее современных направлений йоги. Она направлена на формирование силы духа и тела. При этом от человека требуется не только физическая выносливость, но и готовность кардинальной перемены своего мировоззрения. Эта практика наиболее всего подходит для людей, желающих избавиться от внутренних проблем. В процессе занятий нужно следить за правильностью позы, точкой концентрации и техникой дыхания.

TERMO YOGA в Строгино

Термо йога считается одним из направлений хатха-йоги. Она проводится в специально оборудованном помещении, где создан определенный микроклимат. В данном пространстве температура от +30 при 100% влажности. Такой климат делает мышцы более эластичными, поэтому тело становится более гибким. После данной практики многие ощущают легкость в теле. Эта методика выводит из организма шлаки и токсины.

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!